1 000 ₽час · дети до 12 лет включительно
Настольный теннис для детей в Оренбурге
Беру детей любого возраста — от первого знакомства с ракеткой до подготовки к соревнованиям. Тренирую сам: КМС, чемпион ПФО 2026, опыт игры более 10 лет.
Беру детей любого возраста — от первого знакомства с ракеткой до подготовки к соревнованиям. Тренирую сам: КМС, чемпион ПФО 2026, опыт игры более 10 лет.
Настольный теннис — один из самых быстрых видов спорта: мяч летит на расстояние меньше трёх метров, и за доли секунды нужно оценить его полёт, вращение и успеть сыграть. Поэтому он так хорошо развивает реакцию, координацию и внимание.
При этом здесь нет жёстких столкновений, как в контактных видах спорта, а нагрузку легко подобрать под возраст. Заниматься могут и активные непоседы, которым нужно куда-то девать энергию, и спокойные дети, которым важно поверить в себя.
Ребёнок учится мгновенно читать траекторию мяча и двигаться — развивается связка «глаз — рука», ловкость и скорость.
Каждый розыгрыш — несколько секунд полной сосредоточенности. Умение держать внимание потом помогает и в учёбе.
Много движения, работа ног, осанка и выносливость — без лишней травмоопасности и в комфортном темпе.
Настольный теннис называют «шахматами на скорости»: нужно думать, как обыграть соперника, и быстро принимать решения.
Умение собраться в напряжённый момент, отыграться после проигранного очка и с уважением относиться к сопернику.
Тренировки проходят в игровом формате — дети ждут следующего занятия, а не отсиживают его.
Игры на «чувство мяча», набивание, простые упражнения на координацию. Ребёнок привыкает к ракетке и начинает уверенно попадать по мячу.
Правильный хват, стойка, накат справа и слева, подрезка. Ставим технику сразу правильно — переучиваться потом намного сложнее.
Первые подачи с вращением, учимся принимать чужие подачи и начинать розыгрыш с преимуществом.
Розыгрыши на счёт, игровые задания, основы тактики. Для тех, кто загорелся, — подготовка к детским турнирам.
Короткие упражнения сменяют друг друга, чтобы ребёнку не было скучно. Нагрузка — по возрасту и самочувствию. Хвалю за прогресс и спокойно объясняю ошибки. После занятия рассказываю родителям, что получилось и над чем будем работать дальше.
Беру детей любого возраста. С самыми маленькими занятия больше похожи на игру с мячом и ракеткой — это развивает координацию и интерес к спорту. С возрастом добавляется полноценная техника и игровая практика.
Индивидуальная тренировка для ребёнка до 12 лет включительно — 1000 ₽ за час. Также можно заниматься в группе до 4 человек — 800 ₽ за час с человека. Стоимость для подростков старше 12 лет уточняйте при записи.
Спортивную форму, чистую сменную обувь с нескользящей подошвой и воду. Ракетку можно принести свою или взять в аренду в клубе — покупать заранее не обязательно.
Для старта достаточно одной-двух тренировок в неделю. Если ребёнку нравится и есть цель выступать на соревнованиях, частоту можно увеличить — обсудим это по ходу занятий.
В Оренбурге, в теннисном клубе «Фокус Лайф» по адресу 31-я линия, 1. Время — с 10:00 до 22:00, подбираем при записи.
Напишите в удобный мессенджер или позвоните — подберём время с 10:00 до 22:00 и формат занятий. Оренбург, клуб «Фокус Лайф», 31-я линия, 1.
+7 (986) 795-77-21